طريقة نوم الطفل

الأطفال

الأطفال نعمة من أعظم النعم التي أنعمها الله سبحانه وتعالى للإنسان، فهم زينة الحياة وأمل المستقبل، وأكبادنا التي تمشي على الأرض، وفرحة كل أب وأم، يمنحهم الله عزّ وجلّ لمن يشاء من عباده، ويحرمهم لمن يشاء، لقوله تعالى: "لِلَّهِ مُلْكُ السَّمَاوَاتِ وَالْأَرْضِ يَخْلُقُ مَا يَشَاء يَهَبُ لِمَنْ يَشَاء إِنَاثًا وَيَهَبُ لِمَن يَشَاء الذُّكُورَ". يجب على كل أم وأب العناية بأطفالهم والحرص عليهم وتلبية كافة احتياجاتهم، وتربيتهم تربية دينيّة صحيحة وتغذيتهم تغذية صحيّة لينتج إنسان سليم صحياً وجسدياً ونفسياً، فهم نعمة من الله يجب المحافظة عليها، وحمايتهم من أيّ ضرر قد يلحق بهم.

نوم الطفل

هناك تفاوت بين الأطفال من حيث ساعات النوم وطريقة النوم، فهناك أطفال ينامون لساعات طويلة، وأطفال ينامون ساعات أقصر، وتختلف طريقة النوم لدى الأطفال فهناك أطفال ينامون سريعاً وأطفال يأخذون وقتاً أطول في النوم، فكل طفل له نمط معين في النوم والاستيقاظ، ويجب أن ينام الطفل في الأشهر الأولى بنفس غرفة الأم، حتى تكون قريبة منه ويشعر بالأمان والطمأنينة، فالأطفال في هذه الأشهر ينامون بين ذراعي الأم أو الأب.

يجب على الأم عمل روتين معيّن لنوم طفلها، فتقوم بإيقاظ الطفل في ساعات باكرة من الصباح، ووضعه في السرير في ساعات محددة من الليل، وجعل نور الغرفة خافتاً، وعمل حمام دافئ للطفل، فإنّ طبقت الأم هذا النظام والروتين يومياً، يصبح هذا النظام بالنسبة للطفل اعتيادياً ويسهل عليه النوم، الأطفال الذين يعانون من نقص في النوم، هم الأطفال الذين لا يستطيعون التحكم في عواطفهم وتصرفاتهم، ويؤدّي إلى تعكر مزاجهم، بعكس الأطفال الذي يأخذون احتياجاتهم الكاملة من النوم، فهم يتمتعون بصحة جيدة ومزاج جيد، ولتسهيل عملية النوم عن الأطفال، يجب على الأسرة عمل نظام ومواعيد للنوم ولجميع أفراد الأسرة، حتى يتمكن الطفل من أخذ قسط كافي من النوم، وحصول الطفل على نوم عميقاً دون إزعاج من أي أحد.

طرق لينام الطفل

هناك خطوات أساسية لطريقة نوم الطفل:

• يحتاج الأطفال إلى الراحة والاسترخاء عن طريق عمل حمام يومي لهم، فهذا الحمام من أفضل الطرق لمساعدة الطفل على النوم.
• هناك طريقة ممتعة تشعر الطفل بالأمان والاسترخاء، وهي القيام بتدليك جسم الطفل وعمل المساجات المناسبة.
• بعد القيام بالحمام والمساج، يجب عمل جو هادئ وخالي من أي إزعاج، لتهيئة الطفل للنوم، ويمكن أن تقوم الأم بالغناء له أو إطعامه.

إذا استطاعت الأم عمل نظام معين لطفلها، وتحديد ساعات نومه، فإنّ ذلك سوف ينعكس على صحتها نفسيتها.